راديو الأمل


سيدتي: المرأة إليكِ العلاج السريع لانتفاخ القدمين

موقع ألبرج,
تاريخ النشر 11/07/2019 00:39:24

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة انتفاخ القدمين لاسيما في أيام الحر، وعادة ما يسبب هذا الأمر الألم والانزعاج، ما يدفع البعض إلى البحث عن طرق للتخفيف منها.
لذا ولتفادي الانتفاخ، ينصح بمزج 200 ملل من خل التفاح مع الكمية نفسها من الماء في وعاء، بعد ذلك يتم تبليل منشفة كبيرة بالمزيج، ولف القدمين بها لمدة 20 دقيقة.

ولمنع الانتفاخ يجب الانتباه إلى المأكولات التي يتم تناولها والابتعاد عن تلك الجاهزة والتي تحتوي على كمية كبيرة من الملح.
ومن المفيد أيضاً تناول الخضار الغنية بالماء والفيتامينات مثل الطماطم والفليفلة والفواكه الحمراءوالحمضيات، إضافة إلى الأسماك الغنية الدهنية الغنية بالأوميغا 3، وينصح كذلك بتحضير خلاصة البقدونس وشربها يومياً.

استفتاء ألبرج

بالرغم من كل اتجاهات التفكير هل تفضّل أن تبقى أرض الجولان تحت السيادة الإسرائيلية ولو باتفاق دُولي؟؟
  • نعم
  • لا
مجموع المصوتين : 94